Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuru erik
Kalori ve besin değerleri
konserve, koyu şerbet içinde, katı ve sıvı
105
kalorikcal başına 100 g
Protein0,9 g
Karb.24 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 105 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbonhidrat 24 g 9%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 3,8 g 14%
- Sodyum 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 40 µg 4%
- C vitamini 2,8 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 0,87 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,1 mg 2%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 0,41 mg 2%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 26 mg 2%
- Potasyum 226 mg 5%
- Çinko 0,19 mg 2%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,1 mg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 0,9 g | 24 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 1,3 g | 36 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 1,7 g | 48 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 2,2 g | 60 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru erik suyukonserve71 kcal / 100 g
- Kuru erik püresi257 kcal / 100 g
- Kuru erik içeceğikonserve, içmeye hazır70 kcal / 100 g
- Erikpişirilmiş, süzülmüş, şeker ilavesiz48 kcal / 100 g
- Konserve erik koyu şurup katı ve sıvıkonserve, koyu şurup, katı ve sıvı105 kcal / 100 g
- Mor erikkonserve, mor, koyu şurup paketi, katı ve sıvılar89 kcal / 100 g
- Mor erik konservekonserve, yoğun şurup, katı ve sıvı89 kcal / 100 g
- Suyu içinde konserve erik tüm içeriksuyu içinde, tüm içerik79 kcal / 100 g
- Konserve şeftalikoyu şerbet, süzülmüş72 kcal / 100 g
- Şeftalikonserve, koyu şerbet, süzülmüş72 kcal / 100 g
Kuru erik hakkında sorular
Kuru erik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuru erik ürününün 100 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kuru erik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuru erik ürününün 50 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kuru erik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuru erik ürününün 150 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 36 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kuru erik ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuru erik ürününün 200 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 48 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kuru erik ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuru erik ürününün 250 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 60 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1669 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
