Tabağınızda ne olduğunu bilin
Şeftali
Kalori ve besin değerleri
konserve, koyu şerbet, süzülmüş
72
kalorikcal başına 100 g
Protein0,5 g
Karb.17 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 72 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 15 g —
- Sodyum 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 31 µg 3%
- C vitamini 0,7 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,63 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,02 mg 0%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 3,8 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 3 mg 0%
- Demir 0,27 mg 2%
- Magnezyum 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potasyum 94 mg 2%
- Çinko 0,09 mg 1%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Selenyum 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 0,5 g | 17 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,3 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 0,8 g | 26 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 1 g | 35 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 1,3 g | 43 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Sarı şeftaliçiğ39 kcal / 100 g
- Konserve şeftalikoyu şerbet, süzülmüş72 kcal / 100 g
- Şeftali konservesi yarım veya dilimkonserve yarımları veya dilimleri, koyu şurup, katı ve sıvı74 kcal / 100 g
- Şeftali konserisuyunda, tüm içerik39 kcal / 100 g
- Konserve şeftali yarı dilim veya dilimekstra yoğun şurup, katı ve sıvı96 kcal / 100 g
- Erikkonserve, koyu şurup, süzülmüş89 kcal / 100 g
- Konserve kayısıkonserve, yoğun şerbetli, süzülmüş83 kcal / 100 g
- Kuru erikkonserve, koyu şerbet içinde, katı ve sıvı105 kcal / 100 g
- Şeftalilerçiğ, eti ve kabuğu33 kcal / 100 g
- Konserve armutkoyu şurup, süzülmüş74 kcal / 100 g
Şeftali hakkında sorular
Şeftali ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Şeftali ürününün 100 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Şeftali ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Şeftali ürününün 50 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Şeftali ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Şeftali ürününün 150 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 26 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Şeftali ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Şeftali ürününün 200 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 35 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Şeftali ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Şeftali ürününün 250 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 43 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5397 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
