Tabağınızda ne olduğunu bilin
Konserve kayısı
Kalori ve besin değerleri
konserve, yoğun şerbetli, süzülmüş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 83 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 19 g —
- Sodyum 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 146 µg 16%
- C vitamini 3,1 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,89 mg 6%
- K vitamini 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,38 mg 2%
- B6 vitamini 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 2,8 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 0,3 mg 2%
- Magnezyum 7 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Potasyum 143 mg 3%
- Çinko 0,11 mg 1%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Selenyum 0,1 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,6 g | 19 g | 0,1 g |
| 1 porsiyon | 219 g | 182 | 1,4 g | 41 g | 0,2 g |
| 2 porsiyon | 438 g | 364 | 2,8 g | 82 g | 0,5 g |
| ½ porsiyon | 109,5 g | 91 | 0,7 g | 20 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 657 g | 545 | 4,2 g | 122 g | 0,7 g |
| 4 porsiyon | 876 g | 727 | 5,6 g | 163 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,3 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1 g | 28 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1,3 g | 37 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1,6 g | 47 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Konserve kayısı yarımlarıkabuklu, yoğun şurup, katı ve sıvı83 kcal / 100 g
- Meyve suyunda konserve kayısıkonserve, süzülmüş36 kcal / 100 g
- Şeker şerbetinde konserve kayısıkonserve, şeker şerbetli118 kcal / 100 g
- Konserve kayısı suyukonserve, suyunda52 kcal / 100 g
- Şuruplu kayısıkonserve, suyu süzülmüş60 kcal / 100 g
- Konserve bütün soyulmuş kayısıekstra koyu şerbetli, katı ve sıvı96 kcal / 100 g
- Konserve şeftalikoyu şerbet, süzülmüş72 kcal / 100 g
- Kayısışurupta, konserve69 kcal / 100 g
- Şurubunda kayısışurupta65 kcal / 100 g
- Kayısı şurubuşuruba konserve edilmiş, sadece şurup60 kcal / 100 g
Konserve kayısı hakkında sorular
Konserve kayısı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 100 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün 1 porsiyon (219 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 1 porsiyon (219 g) miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 41 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün 2 porsiyon (438 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 2 porsiyon (438 g) miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 82 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün ½ porsiyon (109,5 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün ½ porsiyon (109,5 g) miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün 3 porsiyon (657 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 3 porsiyon (657 g) miktarı 545 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 122 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün 4 porsiyon (876 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 4 porsiyon (876 g) miktarı 727 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 163 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 50 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 150 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 28 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167768 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
