Tabağınızda ne olduğunu bilin
Konserve kayısı
Kalori ve besin değerleri
meyve suyunda, kabuklu, katı ve sıvı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 48 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 0 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 11 g —
- Sodyum 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 85 µg 9%
- C vitamini 4,9 mg 5%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,6 mg 4%
- K vitamini 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,34 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,09 mg 2%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 1,8 mg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,3 mg 2%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Potasyum 165 mg 4%
- Çinko 0,11 mg 1%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 0,1 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,6 g | 11 g | 0 g |
| 1 porsiyon | 244 g | 117 | 1,5 g | 26 g | 0,1 g |
| 2 porsiyon | 488 g | 234 | 3,1 g | 52 g | 0,2 g |
| ½ porsiyon | 122 g | 59 | 0,8 g | 13 g | 0 g |
| 3 porsiyon | 732 g | 351 | 4,6 g | 79 g | 0,3 g |
| 4 porsiyon | 976 g | 468 | 6,1 g | 105 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,3 g | 5,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1,3 g | 22 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,6 g | 27 g | 0,1 g |
Benzer yiyecekler
- Konserve kayısı yarımlarıkabuklu, meyve suyu paketi, katı ve sıvı48 kcal / 100 g
- Konserve kayısı suyukonserve, suyunda52 kcal / 100 g
- Meyve suyunda konserve kayısıkonserve, süzülmüş36 kcal / 100 g
- Şeker şerbetinde konserve kayısıkonserve, şeker şerbetli118 kcal / 100 g
- Konserve şeftalikoyu şerbet, süzülmüş72 kcal / 100 g
- Konserve bütün soyulmuş kayısıekstra koyu şerbetli, katı ve sıvı96 kcal / 100 g
- Şuruplu kayısıkonserve, katı ve sıvı70 kcal / 100 g
- Kayısı suyuarmut suyunda konserve, sadece su45 kcal / 100 g
- Kayısışurupta, konserve69 kcal / 100 g
- Şurubunda kayısışurupta65 kcal / 100 g
Konserve kayısı hakkında sorular
Konserve kayısı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 100 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün 1 porsiyon (244 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 1 porsiyon (244 g) miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 26 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün 2 porsiyon (488 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 2 porsiyon (488 g) miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 52 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün ½ porsiyon (122 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün ½ porsiyon (122 g) miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün 3 porsiyon (732 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 3 porsiyon (732 g) miktarı 351 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 79 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün 4 porsiyon (976 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 4 porsiyon (976 g) miktarı 468 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 105 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 50 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 150 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173937 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
