Tabağınızda ne olduğunu bilin
Konserve kayısı
Kalori ve besin değerleri
koyu şerbet, kabuklu, katı ve sıvı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 83 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 20 g —
- Sodyum 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 62 µg 7%
- C vitamini 3,1 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,6 mg 4%
- K vitamini 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,38 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,09 mg 2%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 1,8 mg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,3 mg 2%
- Magnezyum 7 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potasyum 140 mg 3%
- Çinko 0,11 mg 1%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 0,1 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,5 g | 20 g | 0,1 g |
| 1 porsiyon | 258 g | 214 | 1,4 g | 51 g | 0,2 g |
| 2 porsiyon | 516 g | 428 | 2,7 g | 103 g | 0,4 g |
| ½ porsiyon | 129 g | 107 | 0,7 g | 26 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 774 g | 642 | 4,1 g | 154 g | 0,6 g |
| 4 porsiyon | 1032 g | 857 | 5,5 g | 205 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,3 g | 9,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0,8 g | 30 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1,1 g | 40 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1,3 g | 50 g | 0,2 g |
Benzer yiyecekler
- Konserve kayısı yarımlarıkabuklu, yoğun şurup, katı ve sıvı83 kcal / 100 g
- Şeker şerbetinde konserve kayısıkonserve, şeker şerbetli118 kcal / 100 g
- Meyve suyunda konserve kayısıkonserve, süzülmüş36 kcal / 100 g
- Konserve kayısı suyukonserve, suyunda52 kcal / 100 g
- Konserve bütün soyulmuş kayısıekstra koyu şerbetli, katı ve sıvı96 kcal / 100 g
- Şuruplu kayısıkonserve, katı ve sıvı70 kcal / 100 g
- Konserve şeftalikoyu şerbet, süzülmüş72 kcal / 100 g
- Kayısışurupta, konserve69 kcal / 100 g
- Şurubunda kayısışurupta65 kcal / 100 g
- Kayısı şurubuşuruba konserve edilmiş, sadece şurup60 kcal / 100 g
Konserve kayısı hakkında sorular
Konserve kayısı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 100 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün 1 porsiyon (258 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 1 porsiyon (258 g) miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 51 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün 2 porsiyon (516 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 2 porsiyon (516 g) miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 103 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün ½ porsiyon (129 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün ½ porsiyon (129 g) miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 26 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün 3 porsiyon (774 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 3 porsiyon (774 g) miktarı 642 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 154 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün 4 porsiyon (1032 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 4 porsiyon (1032 g) miktarı 857 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 205 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 50 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 150 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 30 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171699 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
