Tabağınızda ne olduğunu bilin
Konserve kayısı
Kalori ve besin değerleri
hafif şerbetli, kabuklu, katı ve sıvı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 63 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 15 g —
- Sodyum 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 66 µg 7%
- C vitamini 2,7 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,6 mg 4%
- K vitamini 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,09 mg 2%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 1,8 mg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,39 mg 2%
- Magnezyum 8 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Potasyum 138 mg 3%
- Çinko 0,11 mg 1%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 0,1 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 1 porsiyon | 253 g | 159 | 1,3 g | 38 g | 0,1 g |
| 2 porsiyon | 506 g | 319 | 2,7 g | 75 g | 0,3 g |
| ½ porsiyon | 126,5 g | 80 | 0,7 g | 19 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 759 g | 478 | 4 g | 113 g | 0,4 g |
| 4 porsiyon | 1012 g | 638 | 5,4 g | 151 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,3 g | 7,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,8 g | 22 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1,1 g | 30 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 1,3 g | 37 g | 0,1 g |
Benzer yiyecekler
- Konserve kayısı yarımlarıkabuklu, hafif şurup içinde, katı ve sıvı63 kcal / 100 g
- Şeker şerbetinde konserve kayısıkonserve, şeker şerbetli118 kcal / 100 g
- Meyve suyunda konserve kayısıkonserve, süzülmüş36 kcal / 100 g
- Konserve kayısı suyukonserve, suyunda52 kcal / 100 g
- Konserve bütün soyulmuş kayısıekstra koyu şerbetli, katı ve sıvı96 kcal / 100 g
- Şuruplu kayısıkonserve, katı ve sıvı70 kcal / 100 g
- Konserve şeftalikoyu şerbet, süzülmüş72 kcal / 100 g
- Kayısışurupta, konserve69 kcal / 100 g
- Şurubunda kayısışurupta65 kcal / 100 g
- Apricot light syrup pack65 kcal / 100 g
Konserve kayısı hakkında sorular
Konserve kayısı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 100 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün 1 porsiyon (253 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 1 porsiyon (253 g) miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 38 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün 2 porsiyon (506 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 2 porsiyon (506 g) miktarı 319 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 75 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün ½ porsiyon (126,5 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün ½ porsiyon (126,5 g) miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün 3 porsiyon (759 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 3 porsiyon (759 g) miktarı 478 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 113 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün 4 porsiyon (1012 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 4 porsiyon (1012 g) miktarı 638 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 151 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 50 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Konserve kayısı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Konserve kayısı ürününün 150 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173939 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
