Tabağınızda ne olduğunu bilin
Konserve yaban mersini
Kalori ve besin değerleri
hafif şerbetli, süzülmüş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 88 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,6 g 9%
- Şekerler 17 g —
- Sodyum 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0,5 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,4 mg 9%
- K vitamini 19,9 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,36 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,04 mg 1%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 4 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 0,43 mg 2%
- Magnezyum 4 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potasyum 54 mg 1%
- Çinko 0,09 mg 1%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,44 mg 19%
- Selenyum 0,1 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1 g | 20 g | 0,4 g |
| 1 porsiyon | 244 g | 215 | 2,5 g | 49 g | 1 g |
| 2 porsiyon | 488 g | 429 | 5,1 g | 98 g | 2 g |
| ½ porsiyon | 122 g | 107 | 1,3 g | 25 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 732 g | 644 | 7,6 g | 147 g | 2,9 g |
| 4 porsiyon | 976 g | 859 | 10 g | 196 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1,6 g | 30 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2,1 g | 40 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 2,6 g | 50 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Yaban mersiniçiğ57 kcal / 100 g
- Yabani yaban mersinikonserve, koyu şurup, süzülmüş107 kcal / 100 g
- Şurupta yaban mersinikonserve66 kcal / 100 g
- Dondurulmuş yaban mersinitatlandırılmış85 kcal / 100 g
- Kurutulmuş yaban mersinitatlandırılmış317 kcal / 100 g
- Konserve frenk üzümühafif şurup, katı ve sıvı73 kcal / 100 g
- Karışık orman meyvelerişurupta konserve, süzülmüş81 kcal / 100 g
- Böğürtlenkonserve, koyu şurup, katı ve sıvı92 kcal / 100 g
- Dondurulmuş şekerli yaban mersinişekerli85 kcal / 100 g
- Konserve boysenberrykoyu şırbette88 kcal / 100 g
Konserve yaban mersini hakkında sorular
Konserve yaban mersini ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Konserve yaban mersini ürününün 100 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Konserve yaban mersini ürününün 1 porsiyon (244 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve yaban mersini ürününün 1 porsiyon (244 g) miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 49 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Konserve yaban mersini ürününün 2 porsiyon (488 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve yaban mersini ürününün 2 porsiyon (488 g) miktarı 429 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 98 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Konserve yaban mersini ürününün ½ porsiyon (122 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve yaban mersini ürününün ½ porsiyon (122 g) miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Konserve yaban mersini ürününün 3 porsiyon (732 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve yaban mersini ürününün 3 porsiyon (732 g) miktarı 644 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 147 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Konserve yaban mersini ürününün 4 porsiyon (976 g) miktarında kaç kalori var?
Konserve yaban mersini ürününün 4 porsiyon (976 g) miktarı 859 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 196 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Konserve yaban mersini ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Konserve yaban mersini ürününün 50 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Konserve yaban mersini ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Konserve yaban mersini ürününün 150 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 30 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168179 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
