Tabağınızda ne olduğunu bilin
Prune, dried, stewed
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 100 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 6,6 g 24%
- Şekerler 20 g —
- Sodyum 3 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 38 µg 4%
- C vitamini 2,9 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,66 mg 4%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 1,5 mg 8%
- Fosfor 19 mg 2%
- Potasyum 197 mg 4%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Selenyum 0,3 µg 1%
- İyot 0,79 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 1,4 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,7 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 2,1 g | 29 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 2,8 g | 39 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 3,5 g | 49 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Plum cooking36 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Prune plum43 kcal / 100 g
- Plum canned in syrup drained127 kcal / 100 g
- Kuru erikkuru erik, kısık ateşte pişirilmiş, ilave şekersiz107 kcal / 100 g
- Pişmiş çekirdeksiz kuru erikçekirdeksiz, pişmiş
- Apple cooking flesh39 kcal / 100 g
- Rhubarb stalk stewed without sugar little water added27 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin27 kcal / 100 g
- Cherry drained58 kcal / 100 g
Prune, dried, stewed hakkında sorular
Prune, dried, stewed ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Prune, dried, stewed ürününün 100 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Prune, dried, stewed ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Prune, dried, stewed ürününün 50 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Prune, dried, stewed ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Prune, dried, stewed ürününün 150 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 29 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Prune, dried, stewed ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Prune, dried, stewed ürününün 200 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 39 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Prune, dried, stewed ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Prune, dried, stewed ürününün 250 g miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 49 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) L159 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
