Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karışık tür karides
Kalori ve besin değerleri
çiğ
71
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.0,9 g
Yağ1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 71 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbonhidrat 0,9 g 0%
- Yağ 1 g 1%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 566 mg 25%
- Kolesterol 126 mg 42%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 54 µg 6%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 1,3 mg 9%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenik asit (B5) 0,08 mg 2%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Biyotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12 vitamini 1,1 µg 46%
- Kolin 80,9 mg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 54 mg 4%
- Demir 0,21 mg 1%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 244 mg 20%
- Potasyum 113 mg 2%
- Çinko 0,97 mg 9%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 29,6 µg 54%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 14 g | 0,9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 6,8 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 20 g | 1,4 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 27 g | 1,8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 34 g | 2,3 g | 2,5 g |
Benzer yiyecekler
- Karışık tür karides taklidisurimiden yapılmış101 kcal / 100 g
- Karidesçiğ85 kcal / 100 g
- Karışık tür tarakçiğ69 kcal / 100 g
- Karışık tür yılan balığıçiğ184 kcal / 100 g
- Kerevitkarışık türler, yabani, çiğ77 kcal / 100 g
- Kırmızı karidesdondurulmuş, çiğ
- Levrek karışık türlerçiğ91 kcal / 100 g
- Tatlı su ıstakozukarışık türler, çiftlik, çiğ72 kcal / 100 g
- Dondurulmuş karides73 kcal / 100 g
- Köpekbalığıkarışık türler, çiğ130 kcal / 100 g
Karışık tür karides hakkında sorular
Karışık tür karides ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karışık tür karides ürününün 100 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Karışık tür karides ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karışık tür karides ürününün 50 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Karışık tür karides ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karışık tür karides ürününün 150 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Karışık tür karides ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karışık tür karides ürününün 200 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Karışık tür karides ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karışık tür karides ürününün 250 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3211 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
