Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karışık türde karides
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış, pan护lanmış ve kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 242 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 2,1 g 10%
- Lif 0,4 g 1%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 344 mg 15%
- Kolesterol 138 mg 46%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 56 µg 6%
- C vitamini 1,5 mg 2%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 1,3 mg 9%
- K vitamini 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niasin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenik asit (B5) 0,35 mg 7%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- B12 vitamini 1,9 µg 78%
- Kolin 91,2 mg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 67 mg 5%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 40 mg 10%
- Fosfor 218 mg 17%
- Potasyum 225 mg 5%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,27 mg 30%
- Manganez 0,1 mg 4%
- Selenyum 41,7 µg 76%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 21 g | 11 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 206 | 18 g | 9,4 g | 10 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 411 | 36 g | 19 g | 21 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 103 | 9,1 g | 4,7 g | 5,2 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 617 | 55 g | 28 g | 31 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 823 | 73 g | 38 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 11 g | 5,5 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 32 g | 17 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 43 g | 22 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 54 g | 28 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Tarak karışık türlerpane edilmiş ve kızartılmış216 kcal / 100 g
- Pane karidesana yemek, kızartılmış308 kcal / 100 g
- Ekmek kırıntısına bulanmış ve kızartılmış karidesrestoran, aile usulü308 kcal / 100 g
- Karidesçiğ85 kcal / 100 g
- Midye pane edilmiş ve kızartılmışyumuşakçalar, karışık türler, pane edilmiş ve kızartılmış202 kcal / 100 g
- Karışık tür karides taklidisurimiden yapılmış101 kcal / 100 g
- Kızarmış panelenmiş karidesfast food308 kcal / 100 g
- Midyekarışık türler, pişmiş, pane edilmiş ve kızartılmış202 kcal / 100 g
- Pane kaplı karidesdondurulmuş satın alınmış, pişmiş322 kcal / 100 g
- Adi karidespane kaplı, derin dondurulmuş277 kcal / 100 g
Karışık türde karides hakkında sorular
Karışık türde karides ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karışık türde karides ürününün 100 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 11 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Karışık türde karides ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Karışık türde karides ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Karışık türde karides ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Karışık türde karides ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 411 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 19 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Karışık türde karides ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Karışık türde karides ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Karışık türde karides ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Karışık türde karides ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 617 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 28 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Karışık türde karides ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Karışık türde karides ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 823 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 38 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Karışık türde karides ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karışık türde karides ürününün 50 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Karışık türde karides ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karışık türde karides ürününün 150 g miktarı 363 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 17 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171970 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
