Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karışık türde karides
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış, nemli ısı (nem tutucu katkı maddeleri içerebilir)
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 119 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbonhidrat 1,5 g 1%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 947 mg 41%
- Kolesterol 211 mg 70%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 90 µg 10%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 2,2 mg 15%
- K vitamini 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotenik asit (B5) 0,52 mg 10%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12 vitamini 1,7 µg 69%
- Kolin 135 mg 25%
Mineraller
- Kalsiyum 91 mg 7%
- Demir 0,32 mg 2%
- Magnezyum 37 mg 9%
- Fosfor 306 mg 24%
- Potasyum 170 mg 4%
- Çinko 1,6 mg 15%
- Bakır 0,26 mg 29%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 49,5 µg 90%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 23 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 101 | 19 g | 1,3 g | 1,4 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 202 | 39 g | 2,6 g | 2,9 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 51 | 9,7 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 303 | 58 g | 3,9 g | 4,3 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 405 | 78 g | 5,2 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 2,3 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 46 g | 3 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 57 g | 3,8 g | 4,3 g |
Benzer yiyecekler
- Karışık tür karides taklidisurimiden yapılmış101 kcal / 100 g
- Karidesçiğ85 kcal / 100 g
- Karışık tür tarakçiğ69 kcal / 100 g
- Levrek karışık türlerpişmiş, kuru ısı117 kcal / 100 g
- Tatlı su ıstakozukarışık türler, çiftlik, pişmiş, nemli ısı87 kcal / 100 g
- Kerevitkarışık türler, yabani, pişmiş, nemli ısı82 kcal / 100 g
- Midyekarışık türler, pişmiş, nemli ısı148 kcal / 100 g
- Böcekkarışık türler, pişmiş, nemli ısı143 kcal / 100 g
- Tarak karışık türlerpane edilmiş ve kızartılmış216 kcal / 100 g
Karışık türde karides hakkında sorular
Karışık türde karides ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karışık türde karides ürününün 100 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Karışık türde karides ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Karışık türde karides ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Karışık türde karides ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Karışık türde karides ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Karışık türde karides ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Karışık türde karides ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Karışık türde karides ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Karışık türde karides ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Karışık türde karides ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Karışık türde karides ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 78 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Karışık türde karides ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karışık türde karides ürününün 50 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Karışık türde karides ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karışık türde karides ürününün 150 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171971 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
