Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karışık türde karides
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış veya buharda pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 119 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbonhidrat 1,5 g 1%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 947 mg 41%
- Kolesterol 211 mg 70%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 90 µg 10%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,11 µg 1%
- E vitamini 2,2 mg 15%
- K vitamini 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotenik asit (B5) 0,11 mg 2%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Biyotin (B7) 0,8 µg 3%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12 vitamini 1,7 µg 69%
- Kolin 135 mg 25%
Mineraller
- Kalsiyum 91 mg 7%
- Demir 0,32 mg 2%
- Magnezyum 37 mg 9%
- Fosfor 306 mg 24%
- Potasyum 170 mg 4%
- Çinko 1,6 mg 15%
- Bakır 0,26 mg 29%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 49,5 µg 90%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 23 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 2,3 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 46 g | 3 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 57 g | 3,8 g | 4,3 g |
Benzer yiyecekler
- Karidesçiğ85 kcal / 100 g
- Karışık tür karides taklidisurimiden yapılmış101 kcal / 100 g
- Tatlı su istakozukabuklular, tatlı su istakozu, karışık türler, yabani, haşlanmış veya buharda pişmiş82 kcal / 100 g
- Karışık deniz ürünleriyüzgeçli balıklar hariç, doğadan avlanmış, pişmiş98 kcal / 100 g
- Hollanda karidesihaşlanmış94 kcal / 100 g
- Crusteceans crayfish mixed species farmed boiled or steamed87 kcal / 100 g
- Midyeyumuşakçalar, karışık türler, haşlanmış veya buharda pişmiş148 kcal / 100 g
- Pembe karideshaşlanmış117 kcal / 100 g
- Beyaz karides veya tropikal pembe karideshaşlanmış98 kcal / 100 g
- Gri karideshaşlanmış89 kcal / 100 g
Karışık türde karides hakkında sorular
Karışık türde karides ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karışık türde karides ürününün 100 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Karışık türde karides ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karışık türde karides ürününün 50 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Karışık türde karides ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karışık türde karides ürününün 150 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Karışık türde karides ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karışık türde karides ürününün 200 g miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 3 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Karışık türde karides ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karışık türde karides ürününün 250 g miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3212 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
