Tabağınızda ne olduğunu bilin
Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 87 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,3 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 97 mg 4%
- Kolesterol 137 mg 46%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 15 µg 2%
- C vitamini 0,5 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,7 mg 10%
- Pantotenik asit (B5) 0,51 mg 10%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 3,1 µg 129%
Mineraller
- Kalsiyum 51 mg 4%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 33 mg 8%
- Fosfor 241 mg 19%
- Potasyum 238 mg 5%
- Çinko 1,5 mg 13%
- Bakır 0,58 mg 64%
- Manganez 0,22 mg 9%
- Selenyum 34,2 µg 62%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 18 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 8,8 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 26 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 35 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 44 g | 0 g | 3,3 g |
Benzer yiyecekler
- Crusteceans spiny lobster boiled or steamed143 kcal / 100 g
- Tatlı su ıstakozukarışık türler, çiftlik, pişmiş, nemli ısı87 kcal / 100 g
- Karışık türde karideshaşlanmış veya buharda pişmiş119 kcal / 100 g
- Kerevitkarışık türler, yabani, çiğ77 kcal / 100 g
- Istakoz veya kerevit etisatın alınmış, pişmiş98 kcal / 100 g
Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed hakkında sorular
Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed ürününün 100 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed ürününün 50 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed ürününün 150 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed ürününün 200 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed ürününün 250 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3189 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
