Tabağınızda ne olduğunu bilin

Gri karides

Kalori ve besin değerleri

haşlanmış

89
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0,5 g
Yağ1,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 89 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Karbonhidrat 0,5 g 0%
  • Yağ 1,1 g 1%
  • Doymuş yağ 0,3 g 2%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 458 mg 20%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niasin (B3) 0,49 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,11 mg 2%
  • B6 vitamini 0,09 mg 6%
  • Folat (B9) 33,5 µg 8%
  • B12 vitamini 12,6 µg 525%

Mineraller

  • Kalsiyum 1000 mg 77%
  • Demir 0,79 mg 4%
  • Magnezyum 53 mg 13%
  • Fosfor 280 mg 22%
  • Potasyum 97 mg 2%
  • Çinko 2,4 mg 22%
  • Bakır 1 mg 111%
  • Manganez 0,14 mg 6%
  • Selenyum 40 µg 73%
  • İyot 260 µg 173%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g8919 g0,5 g1,1 g
50 g50 g459,7 g0,2 g0,6 g
150 g150 g13429 g0,7 g1,7 g
200 g200 g17939 g0,9 g2,2 g
250 g250 g22449 g1,2 g2,8 g

Gri karides hakkında sorular

Gri karides ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Gri karides ürününün 100 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Gri karides ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Gri karides ürününün 50 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Gri karides ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Gri karides ürününün 150 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.

Gri karides ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Gri karides ürününün 200 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

Gri karides ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Gri karides ürününün 250 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 10006 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç