Tabağınızda ne olduğunu bilin

grenadiye balığı

Kalori ve besin değerleri

herhangi bir avlanma bölgesinden, çiğ

92
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Yağ2,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 92 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Yağ 2,4 g 3%
  • Doymuş yağ 0,5 g 3%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 70,8 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • D vitamini 2,5 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
  • Niasin (B3) 1,7 mg 10%
  • Pantotenik asit (B5) 0,52 mg 10%
  • B6 vitamini 0,12 mg 7%
  • B12 vitamini 1,1 µg 46%

Mineraller

  • Kalsiyum 6,5 mg 0%
  • Demir 0,23 mg 1%
  • Magnezyum 28,2 mg 7%
  • Fosfor 167 mg 13%
  • Potasyum 345 mg 7%
  • Çinko 0,26 mg 2%
  • Selenyum 27,8 µg 51%
  • İyot 13,5 µg 9%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g9218 g–2,4 g
50 g50 g468,9 g–1,2 g
150 g150 g13827 g–3,5 g
200 g200 g18536 g–4,7 g
250 g250 g23145 g–5,9 g

grenadiye balığı hakkında sorular

grenadiye balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

grenadiye balığı ürününün 100 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, – karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

grenadiye balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

grenadiye balığı ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, – karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

grenadiye balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

grenadiye balığı ürününün 150 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, – karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.

grenadiye balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

grenadiye balığı ürününün 200 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, – karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.

grenadiye balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

grenadiye balığı ürününün 250 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, – karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26213 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç