Tabağınızda ne olduğunu bilin

Grönland halibutü

Kalori ve besin değerleri

buharda pişmiş

179
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.1,3 g
Yağ12 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 179 kcal —
  • Protein 17 g 35%
  • Karbonhidrat 1,3 g 0%
  • Yağ 12 g 15%
  • Doymuş yağ 2,1 g 10%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 143 mg 6%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • D vitamini 4,4 µg 22%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,66 mg 4%
  • Pantotenik asit (B5) 0,16 mg 3%
  • B6 vitamini 0,04 mg 2%
  • B12 vitamini 0,69 µg 29%

Mineraller

  • Kalsiyum 8,6 mg 1%
  • Demir 0,07 mg 0%
  • Magnezyum 21 mg 5%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Potasyum 240 mg 5%
  • Çinko 0,36 mg 3%
  • Bakır 0,02 mg 2%
  • Selenyum 60 µg 109%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g17917 g1,3 g12 g
50 g50 g908,7 g0,6 g5,8 g
150 g150 g26926 g1,9 g17 g
200 g200 g35835 g2,6 g23 g
250 g250 g44843 g3,2 g29 g

Grönland halibutü hakkında sorular

Grönland halibutü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Grönland halibutü ürününün 100 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Grönland halibutü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Grönland halibutü ürününün 50 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.

Grönland halibutü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Grönland halibutü ürününün 150 g miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Grönland halibutü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Grönland halibutü ürününün 200 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Grönland halibutü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Grönland halibutü ürününün 250 g miktarı 448 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26247 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç