Tabağınızda ne olduğunu bilin
Atlantik halibutu
Kalori ve besin değerleri
çiğ
94
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ1,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 94 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,3 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 64 mg 3%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 33,2 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 9 µg 45%
- E vitamini 0,7 mg 5%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenik asit (B5) 0,28 mg 6%
- B6 vitamini 0,42 mg 25%
- Biyotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0,96 µg 40%
- Kolin 61,8 mg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 0,5 mg 3%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasyum 398 mg 8%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 60 µg 109%
- İyot 21 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 31 g | 0 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 41 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 52 g | 0 g | 3,2 g |
Benzer yiyecekler
- Atlantik halibutu dilimleritütsülenmiş, çiğ211 kcal / 100 g
- Halibutçiğ85 kcal / 100 g
- Grönland halibutüçiğ178 kcal / 100 g
- Pisi balığıAtlantik ve Pasifik, çiğ91 kcal / 100 g
- Beyaz halibutçiğ133 kcal / 100 g
- Yabani halibutçiğ139 kcal / 100 g
- Kalkan balığıatlantik ve pasifik, pişmiş, kuru ısı111 kcal / 100 g
- Atlantik çariçesiçiğ176 kcal / 100 g
- Atlantik orkinosuçiğ157 kcal / 100 g
- Grönland pisi balığıçiğ, füme155 kcal / 100 g
Atlantik halibutu hakkında sorular
Atlantik halibutu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Atlantik halibutu ürününün 100 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Atlantik halibutu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Atlantik halibutu ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Atlantik halibutu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Atlantik halibutu ürününün 150 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Atlantik halibutu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Atlantik halibutu ürününün 200 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Atlantik halibutu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Atlantik halibutu ürününün 250 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 711 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
