Tabağınızda ne olduğunu bilin
Grönland halibutu
Kalori ve besin değerleri
füme
202
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.0 g
Yağ16 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 202 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 16 g 21%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 2336 mg 102%
- Kolesterol 50 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 51 µg 6%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 5 µg 25%
- E vitamini 0,85 mg 6%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 0,96 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,72 mg 14%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0,6 µg 25%
- Kolin 89 mg 16%
Mineraller
- Demir 0,2 mg 1%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasyum 212 mg 5%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Selenyum 27,5 µg 50%
- İyot 20 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 14 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 7,2 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 22 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 29 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 36 g | 0 g | 40 g |
Benzer yiyecekler
- Füme pisi balığı204 kcal / 100 g
- Halibut atlantic94 kcal / 100 g
- Kalkan balığıatlantik ve pasifik, pişmiş, kuru ısı111 kcal / 100 g
- Tütsülenmiş sablefishtütsülenmiş257 kcal / 100 g
- Pisi balığıAtlantik ve Pasifik, çiğ91 kcal / 100 g
- Halibut greenland gravad178 kcal / 100 g
- Atlantik halibutu dilimleritütsülenmiş, çiğ211 kcal / 100 g
Grönland halibutu hakkında sorular
Grönland halibutu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Grönland halibutu ürününün 100 g miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Grönland halibutu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Grönland halibutu ürününün 50 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Grönland halibutu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Grönland halibutu ürününün 150 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Grönland halibutu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Grönland halibutu ürününün 200 g miktarı 404 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Grönland halibutu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Grönland halibutu ürününün 250 g miktarı 505 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1002 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
