Tabağınızda ne olduğunu bilin
Halibut, atlantic, smoked
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 94 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,3 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 64 mg 3%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 33,2 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 9 µg 45%
- E vitamini 1,8 mg 12%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,28 mg 6%
- B6 vitamini 0,42 mg 25%
- Biyotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0,65 µg 27%
- Kolin 89 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 0,5 mg 3%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasyum 398 mg 8%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Manganez 0,01 mg 0%
- İyot 21 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 31 g | 0 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 41 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 52 g | 0 g | 3,2 g |
Benzer yiyecekler
- Füme pisi balığı204 kcal / 100 g
- Grönland halibutufüme202 kcal / 100 g
- Halibut greenland gravad178 kcal / 100 g
- Lumpsucker373 kcal / 100 g
- Atlantik halibutu dilimleritütsülenmiş, çiğ211 kcal / 100 g
- Salmon atlantic wild cold smoked161 kcal / 100 g
- Salmon atlantic aquaculture hot smoked267 kcal / 100 g
- Cod fillet with skin79 kcal / 100 g
Halibut, atlantic, smoked hakkında sorular
Halibut, atlantic, smoked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Halibut, atlantic, smoked ürününün 100 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Halibut, atlantic, smoked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Halibut, atlantic, smoked ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Halibut, atlantic, smoked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Halibut, atlantic, smoked ürününün 150 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Halibut, atlantic, smoked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Halibut, atlantic, smoked ürününün 200 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Halibut, atlantic, smoked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Halibut, atlantic, smoked ürününün 250 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 700 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
