Tabağınızda ne olduğunu bilin

Cod, fillet, smoked, with skin

Kalori ve besin değerleri

79
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ0,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 79 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 0,3 g 0%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 500 mg 22%
  • Kolesterol 43 mg 14%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 1 µg 5%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 2,5 mg 16%
  • Kolin 92,3 mg 17%

Mineraller

  • Kalsiyum 20 mg 2%
  • Demir 0,6 mg 3%
  • Çinko 0,3 mg 3%
  • Selenyum 28 µg 51%
  • İyot 400 µg 267%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g7919 g0 g0,3 g
50 g50 g399,5 g0 g0,2 g
150 g150 g11829 g0 g0,5 g
200 g200 g15738 g0 g0,6 g
250 g250 g19748 g0 g0,8 g

Cod, fillet, smoked, with skin hakkında sorular

Cod, fillet, smoked, with skin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Cod, fillet, smoked, with skin ürününün 100 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Cod, fillet, smoked, with skin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Cod, fillet, smoked, with skin ürününün 50 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Cod, fillet, smoked, with skin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Cod, fillet, smoked, with skin ürününün 150 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Cod, fillet, smoked, with skin ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Cod, fillet, smoked, with skin ürününün 200 g miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Cod, fillet, smoked, with skin ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Cod, fillet, smoked, with skin ürününün 250 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 571 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç