Tabağınızda ne olduğunu bilin

Charr, fillet, smoked

Kalori ve besin değerleri

204
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.0 g
Yağ10 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 204 kcal —
  • Protein 28 g 55%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 10 g 13%
  • Doymuş yağ 1,7 g 9%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 2340 mg 102%
  • Kolesterol 48 mg 16%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 9 µg 45%
  • E vitamini 1,9 mg 13%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 4,1 mg 26%
  • B6 vitamini 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 5,5 µg 1%
  • B12 vitamini 3,2 µg 133%
  • Kolin 89 mg 16%

Mineraller

  • Kalsiyum 19,7 mg 2%
  • Demir 0,26 mg 1%
  • Magnezyum 25,9 mg 6%
  • Fosfor 271 mg 22%
  • Potasyum 460 mg 10%
  • Çinko 0,52 mg 5%
  • Selenyum 27 µg 49%
  • İyot 20 µg 13%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g20428 g0 g10 g
50 g50 g10214 g0 g5,2 g
150 g150 g30542 g0 g16 g
200 g200 g40755 g0 g21 g
250 g250 g50969 g0 g26 g

Charr, fillet, smoked hakkında sorular

Charr, fillet, smoked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Charr, fillet, smoked ürününün 100 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Charr, fillet, smoked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Charr, fillet, smoked ürününün 50 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.

Charr, fillet, smoked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Charr, fillet, smoked ürününün 150 g miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Charr, fillet, smoked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Charr, fillet, smoked ürününün 200 g miktarı 407 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Charr, fillet, smoked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Charr, fillet, smoked ürününün 250 g miktarı 509 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 1188 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç