Tabağınızda ne olduğunu bilin
Füme pisi balığı
Kalori ve besin değerleri
204
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0 g
Yağ15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 204 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 860 mg 37%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 28,8 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 10 µg 50%
- E vitamini 1,5 mg 10%
- K vitamini 0,65 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 8,3 mg 52%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 1 µg 42%
Mineraller
- Kalsiyum 43 mg 3%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 29 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasyum 380 mg 8%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 24,8 µg 45%
- İyot 30 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9,1 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 36 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 46 g | 0 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Grönland halibutufüme202 kcal / 100 g
- Halibut atlantic94 kcal / 100 g
- Tütsülenmiş mezgit97 kcal / 100 g
- Füme yılan balığı328 kcal / 100 g
- Füme alabalık177 kcal / 100 g
- Tütsülenmiş sablefishtütsülenmiş257 kcal / 100 g
- Kalkan balığıatlantik ve pasifik, pişmiş, kuru ısı111 kcal / 100 g
- Halibutyalnız et, ızgara121 kcal / 100 g
- Grönland pisi balığıçiğ, füme155 kcal / 100 g
- Atlantik halibutu dilimleritütsülenmiş, çiğ211 kcal / 100 g
Füme pisi balığı hakkında sorular
Füme pisi balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Füme pisi balığı ürününün 100 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Füme pisi balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Füme pisi balığı ürününün 50 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Füme pisi balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Füme pisi balığı ürününün 150 g miktarı 306 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Füme pisi balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Füme pisi balığı ürününün 200 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Füme pisi balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Füme pisi balığı ürününün 250 g miktarı 510 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 807 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
