Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tütsülenmiş mezgit
Kalori ve besin değerleri
97
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0 g
Yağ0,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 97 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 763 mg 33%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 24 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,8 µg 4%
- K vitamini 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenik asit (B5) 0,17 mg 3%
- B6 vitamini 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 1,6 µg 67%
Mineraller
- Kalsiyum 49 mg 4%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 54 mg 13%
- Fosfor 251 mg 20%
- Potasyum 415 mg 9%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 28 µg 51%
- İyot 255 µg 170%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 23 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 34 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 45 g | 0 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 57 g | 0 g | 1,8 g |
Benzer yiyecekler
- Mezgitçiğ77 kcal / 100 g
- Tütsülenmiş morina79 kcal / 100 g
- Fütsüz mezgit filetosusadece et, poşe, kemik ve deri ile tartılmış80 kcal / 100 g
- İfüstülmüş pişmiş jambon135 kcal / 100 g
- Mezgit dilimlerifü tülenmiş, çiğ84 kcal / 100 g
- Füme somon184 kcal / 100 g
- Füme morinapişmiş95 kcal / 100 g
- Tütsülenmiş morina yumurtasıyarı konserve154 kcal / 100 g
- Alaska mezgititütsülenmiş81 kcal / 100 g
- Yabani füme somon121 kcal / 100 g
Tütsülenmiş mezgit hakkında sorular
Tütsülenmiş mezgit ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tütsülenmiş mezgit ürününün 100 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Tütsülenmiş mezgit ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tütsülenmiş mezgit ürününün 50 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Tütsülenmiş mezgit ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tütsülenmiş mezgit ürününün 150 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Tütsülenmiş mezgit ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tütsülenmiş mezgit ürününün 200 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Tütsülenmiş mezgit ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tütsülenmiş mezgit ürününün 250 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26090 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
