Tabağınızda ne olduğunu bilin

İfüstülmüş pişmiş jambon

Kalori ve besin değerleri

135
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0,8 g
Yağ5,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 135 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Karbonhidrat 0,8 g 0%
  • Yağ 5,8 g 7%
  • Doymuş yağ 2,4 g 12%
  • Lif 0,1 g 0%
  • Şekerler 0,6 g —
  • Sodyum 797 mg 35%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • D vitamini 0,63 µg 3%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,65 mg 54%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasin (B3) 7 mg 43%
  • Pantotenik asit (B5) 0,42 mg 8%
  • B6 vitamini 0,46 mg 27%
  • Folat (B9) 17,4 µg 4%
  • B12 vitamini 0,28 µg 12%

Mineraller

  • Kalsiyum 4,3 mg 0%
  • Demir 1,8 mg 10%
  • Magnezyum 23,5 mg 6%
  • Fosfor 298 mg 24%
  • Potasyum 435 mg 9%
  • Çinko 4,4 mg 40%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Selenyum 14 µg 25%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g13520 g0,8 g5,8 g
50 g50 g6810 g0,4 g2,9 g
150 g150 g20330 g1,2 g8,7 g
200 g200 g27040 g1,6 g12 g
250 g250 g33850 g2 g15 g

İfüstülmüş pişmiş jambon hakkında sorular

İfüstülmüş pişmiş jambon ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

İfüstülmüş pişmiş jambon ürününün 100 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.

İfüstülmüş pişmiş jambon ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

İfüstülmüş pişmiş jambon ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.

İfüstülmüş pişmiş jambon ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

İfüstülmüş pişmiş jambon ürününün 150 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.

İfüstülmüş pişmiş jambon ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

İfüstülmüş pişmiş jambon ürününün 200 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

İfüstülmüş pişmiş jambon ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

İfüstülmüş pişmiş jambon ürününün 250 g miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 2 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 28803 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç