Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuru et
Kalori ve besin değerleri
füme
246
kalorikcal başına 100 g
Protein24 g
Karb.1 g
Yağ16 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 246 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbonhidrat 1 g 0%
- Yağ 16 g 21%
- Doymuş yağ 6,7 g 34%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 2050 mg 89%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 13 mg 14%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenik asit (B5) 0,6 mg 12%
- B6 vitamini 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 1,5 µg 0%
- B12 vitamini 1 µg 42%
Mineraller
- Kalsiyum 7,6 mg 1%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 241 mg 19%
- Potasyum 252 mg 5%
- Çinko 0,28 mg 3%
- Selenyum 24,2 µg 44%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 24 g | 1 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0,5 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 36 g | 1,5 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 48 g | 2 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 61 g | 2,5 g | 40 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru selese jambon230 kcal / 100 g
- Domuz jambonupişmiş, tuzlanmış, tütsülenmiş106 kcal / 100 g
- Serrano kuru jambon235 kcal / 100 g
- Parma jambonu248 kcal / 100 g
- Jambon107 kcal / 100 g
- İfüstülmüş pişmiş jambon135 kcal / 100 g
- Kuru seleksiyon prosciuttoşarküteri, parma jambonu306 kcal / 100 g
- Pişmiş jambonyüksek kalite, görünür yağları alınmış126 kcal / 100 g
- Tuzlanmış domuz jambonuçiğ, yaklaşık %3 yağ108 kcal / 100 g
- Tuzlanmış domuz bonfile321 kcal / 100 g
Kuru et hakkında sorular
Kuru et ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuru et ürününün 100 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 1 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kuru et ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuru et ürününün 50 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Kuru et ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuru et ürününün 150 g miktarı 369 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kuru et ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuru et ürününün 200 g miktarı 492 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 2 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Kuru et ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuru et ürününün 250 g miktarı 615 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 28801 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
