Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuru seleksiyon prosciutto
Kalori ve besin değerleri
şarküteri, parma jambonu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 306 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 16 g 21%
- Doymuş yağ 6,2 g 31%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 1944 mg 85%
- Kolesterol 81,1 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,31 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenik asit (B5) 0,63 mg 13%
- B6 vitamini 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- B12 vitamini 0,63 µg 26%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 0,72 mg 4%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 263 mg 21%
- Potasyum 587 mg 12%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 20 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 27 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 5,9 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 40 g | 18 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 53 g | 23 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 67 g | 29 g | 41 g |
Benzer yiyecekler
- Parma jambonu248 kcal / 100 g
- Ekstra yağsız prosciuttoşarküteri, cotto jambon126 kcal / 100 g
- Kuru selese jambon230 kcal / 100 g
- İtalyan prosciutto245 kcal / 100 g
- Parma prosciuttosuPDO269 kcal / 100 g
- Kürlenmiş jambon239 kcal / 100 g
- Kuru etfüme246 kcal / 100 g
- Prosciuttobütün, kemiği çıkarılmış224 kcal / 100 g
- Serrano kuru jambon235 kcal / 100 g
- Kurutulmuş dana etikürlenmiş153 kcal / 100 g
Kuru seleksiyon prosciutto hakkında sorular
Kuru seleksiyon prosciutto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuru seleksiyon prosciutto ürününün 100 g miktarı 306 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 12 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kuru seleksiyon prosciutto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuru seleksiyon prosciutto ürününün 50 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Kuru seleksiyon prosciutto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuru seleksiyon prosciutto ürününün 150 g miktarı 459 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 18 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kuru seleksiyon prosciutto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuru seleksiyon prosciutto ürününün 200 g miktarı 612 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 23 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kuru seleksiyon prosciutto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuru seleksiyon prosciutto ürününün 250 g miktarı 765 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 29 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6306 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
