Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ekstra yağsız prosciutto
Kalori ve besin değerleri
şarküteri, cotto jambon
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 126 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 1,8 g 1%
- Yağ 4,2 g 5%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 1,9 g —
- Sodyum 990 mg 43%
- Kolesterol 41,5 mg 14%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- B12 vitamini 0,31 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 0,49 mg 3%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasyum 255 mg 5%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 20,2 µg 37%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 19 g | 1,8 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9,5 g | 0,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 29 g | 2,7 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 38 g | 3,6 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 48 g | 4,5 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Ekstra yağsız jambonkonserve120 kcal / 100 g
- Kuru seleksiyon prosciuttoşarküteri, parma jambonu306 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş ekstra yağsız füme bal jambonuşarküteri et122 kcal / 100 g
- Füme jambonekstra yağsız, düşük sodyumlu141 kcal / 100 g
- Hindi jambonudilimlenmiş, ekstra yağsız, önceden paketlenmiş veya şarküteriden134 kcal / 100 g
- Yağsız konserve jambon, konserve144 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş ekstra yağsız sığır pastırmasışarküteri eti, pastırma, sığır eti, ekstra yağsız, dilimlenmiş95 kcal / 100 g
- Pişmiş jambon şarküteriyağsız, dilimlenmiş94 kcal / 100 g
- Konserve sığır eti şarküteriekstra yağsız, dilimlenmiş118 kcal / 100 g
- Ekstra yağsız kielbasa sosisıkolbassa129 kcal / 100 g
Ekstra yağsız prosciutto hakkında sorular
Ekstra yağsız prosciutto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ekstra yağsız prosciutto ürününün 100 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Ekstra yağsız prosciutto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ekstra yağsız prosciutto ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Ekstra yağsız prosciutto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ekstra yağsız prosciutto ürününün 150 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Ekstra yağsız prosciutto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ekstra yağsız prosciutto ürününün 200 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Ekstra yağsız prosciutto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ekstra yağsız prosciutto ürününün 250 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7152 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
