Tabağınızda ne olduğunu bilin
Parçalanmış jambon
Kalori ve besin değerleri
konserve
136
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.0,2 g
Yağ7,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 136 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbonhidrat 0,2 g 0%
- Yağ 7,4 g 9%
- Doymuş yağ 2,5 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 1050 mg 46%
- Kolesterol 45 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenik asit (B5) 0,28 mg 6%
- B6 vitamini 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 0,7 µg 29%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 0,95 mg 5%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 139 mg 11%
- Potasyum 250 mg 5%
- Çinko 1,9 mg 18%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 18,6 µg 34%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 16 g | 0,2 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 24 g | 0,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 32 g | 0,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 40 g | 0,5 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Kıyılmış jambon konservekonserve239 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş jambonşarküteri, kompozit123 kcal / 100 g
- Kıyılmış jambon konserve değilkonserve değil221 kcal / 100 g
- Domuz ve jambonkonserve315 kcal / 100 g
- Dilimli jambonnormal, yaklaşık %11 yağ164 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş domuz jambonupişmiş108 kcal / 100 g
- Domuz konserve etkonserve334 kcal / 100 g
- Kıyma jambon263 kcal / 100 g
- Jambonpişmiş, konserve125 kcal / 100 g
- Konserve jambonnormal, %13 yağ, konserve226 kcal / 100 g
Parçalanmış jambon hakkında sorular
Parçalanmış jambon ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Parçalanmış jambon ürününün 100 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Parçalanmış jambon ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Parçalanmış jambon ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Parçalanmış jambon ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Parçalanmış jambon ürününün 150 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Parçalanmış jambon ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Parçalanmış jambon ürününün 200 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Parçalanmış jambon ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Parçalanmış jambon ürününün 250 g miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7190 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
