Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kıyılmış jambon, konserve değil
Kalori ve besin değerleri
konserve değil
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 221 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 17 g 21%
- Doymuş yağ 6,1 g 31%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 5 g —
- Sodyum 1194 mg 52%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,23 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- B6 vitamini 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 0,92 µg 38%
- Kolin 77 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 0,83 mg 5%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 155 mg 12%
- Potasyum 319 mg 7%
- Çinko 1,9 mg 18%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Selenyum 17,4 µg 32%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 17 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsiyon | 28 g | 62 | 4,6 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porsiyon | 56 g | 124 | 9,2 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ porsiyon | 14 g | 31 | 2,3 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porsiyon | 84 g | 186 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 4 porsiyon | 112 g | 248 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 8,3 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 25 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 33 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 41 g | 0 g | 42 g |
Benzer yiyecekler
- Kıyma jambon263 kcal / 100 g
- Parçalanmış jambonkonserve136 kcal / 100 g
- Choped pork
- Kıyılmış domuz etitaze, çiğ263 kcal / 100 g
- Dilimli jambonnormal, yaklaşık %11 yağ164 kcal / 100 g
- Domuz konserve etkonserve334 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş jambonşarküteri, kompozit123 kcal / 100 g
- Konserve jambonnormal, %13 yağ, konserve226 kcal / 100 g
- Pişmiş jambon şarküteridilimlenmiş122 kcal / 100 g
- Domuz luncheon eti308 kcal / 100 g
Kıyılmış jambon, konserve değil hakkında sorular
Kıyılmış jambon, konserve değil ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kıyılmış jambon, konserve değil ürününün 100 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kıyılmış jambon, konserve değil ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Kıyılmış jambon, konserve değil ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Kıyılmış jambon, konserve değil ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Kıyılmış jambon, konserve değil ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Kıyılmış jambon, konserve değil ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Kıyılmış jambon, konserve değil ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kıyılmış jambon, konserve değil ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarında kaç kalori var?
Kıyılmış jambon, konserve değil ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kıyılmış jambon, konserve değil ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Kıyılmış jambon, konserve değil ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kıyılmış jambon, konserve değil ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kıyılmış jambon, konserve değil ürününün 50 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Kıyılmış jambon, konserve değil ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kıyılmış jambon, konserve değil ürününün 150 g miktarı 332 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171627 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
