Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pişmiş jambon şarküteri
Kalori ve besin değerleri
dilimlenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 122 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbonhidrat 5,8 g 2%
- Yağ 4,1 g 5%
- Doymuş yağ 1,5 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 1,8 g —
- Sodyum 1249 mg 54%
- Kolesterol 41,9 mg 14%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,06 µg 0%
- E vitamini 0,29 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenik asit (B5) 0,45 mg 9%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,24 µg 10%
- Kolin 62,4 mg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 251 mg 20%
- Potasyum 240 mg 5%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 25,2 µg 46%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 15 g | 5,8 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 7,3 g | 2,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 22 g | 8,7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 29 g | 12 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 37 g | 15 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Dilimlenmiş domuz jambonupişmiş108 kcal / 100 g
- Jambonkategori belirtilmemiş113 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş jambonşarküteri, kompozit123 kcal / 100 g
- Pişmiş jambonpişmiş, tuzlanmış, haşlanmış150 kcal / 100 g
- Dilimli jambonnormal, yaklaşık %11 yağ164 kcal / 100 g
- Dilimli tavuk etipişmiş, dilimlenmiş175 kcal / 100 g
- Domuz jambonupişmiş, tuzlanmış, tütsülenmiş106 kcal / 100 g
- Pişmiş hindi jambonudilimli99 kcal / 100 g
- Hindi füme dilimlipişmiş, dilimlenmiş118 kcal / 100 g
- İşlenmiş dilimlenmiş domuz eti175 kcal / 100 g
Pişmiş jambon şarküteri hakkında sorular
Pişmiş jambon şarküteri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pişmiş jambon şarküteri ürününün 100 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Pişmiş jambon şarküteri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pişmiş jambon şarküteri ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Pişmiş jambon şarküteri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pişmiş jambon şarküteri ürününün 150 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Pişmiş jambon şarküteri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pişmiş jambon şarküteri ürününün 200 g miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 12 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Pişmiş jambon şarküteri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pişmiş jambon şarküteri ürününün 250 g miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 15 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1148 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
