Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dilimlenmiş jambon
Kalori ve besin değerleri
şarküteri, kompozit
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 123 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbonhidrat 4,5 g 2%
- Yağ 3,9 g 5%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 1,4 g —
- Sodyum 1145 mg 50%
- Kolesterol 44,5 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,08 µg 0%
- E vitamini 0,29 mg 2%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 3,9 mg 25%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,28 µg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,63 mg 3%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potasyum 278 mg 6%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 23,8 µg 43%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 16 g | 4,5 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 8,2 g | 2,3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 25 g | 6,8 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 33 g | 9 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 41 g | 11 g | 9,9 g |
Benzer yiyecekler
- Pişmiş jambon şarküteridilimlenmiş122 kcal / 100 g
- Dilimli jambonönceden paketlenmiş, %96 yağsız, su eklenmiş107 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş domuz jambonupişmiş108 kcal / 100 g
- İşlenmiş dilimlenmiş domuz eti175 kcal / 100 g
- Parçalanmış jambonkonserve136 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş ekstra yağsız füme bal jambonuşarküteri et122 kcal / 100 g
- Hindi jambonudilimlenmiş, ekstra yağsız, önceden paketlenmiş veya şarküteriden134 kcal / 100 g
- Karışık şarküteri et225 kcal / 100 g
- Jambonlu sandviç ezmesişarküteri eti216 kcal / 100 g
- Jambon dilimituzlanmış, domuz eti, kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, ısıtılmamış173 kcal / 100 g
Dilimlenmiş jambon hakkında sorular
Dilimlenmiş jambon ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dilimlenmiş jambon ürününün 100 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Dilimlenmiş jambon ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dilimlenmiş jambon ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Dilimlenmiş jambon ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dilimlenmiş jambon ürününün 150 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Dilimlenmiş jambon ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dilimlenmiş jambon ürününün 200 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 9 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Dilimlenmiş jambon ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dilimlenmiş jambon ürününün 250 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 11 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7285 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
