Tabağınızda ne olduğunu bilin
jambonlu sandviç ezmesi
Kalori ve besin değerleri
şarküteri eti
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 216 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 5 g 25%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 1075 mg 47%
- Kolesterol 37 mg 12%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 1,7 mg 12%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 0,76 µg 32%
- Kolin 69 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 0,59 mg 3%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potasyum 150 mg 3%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 17,8 µg 32%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 8,7 g | 11 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,3 g | 5,3 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 13 g | 16 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 17 g | 21 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 22 g | 27 g | 39 g |
Benzer yiyecekler
- Belirtilmemiş etli sandviç ezmesişarküteri235 kcal / 100 g
- Jambonlu salata ezmesi216 kcal / 100 g
- Jambonlu ve peynirli sürülebilir ezme245 kcal / 100 g
- Domuz ve sığır etli sandviç ezmesi235 kcal / 100 g
- Tavuklu sandviç ezmesive/veya hindi200 kcal / 100 g
- Tavuk salatası sandviç ezmesi200 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş jambonşarküteri, kompozit123 kcal / 100 g
- Roastbeef ezmesi223 kcal / 100 g
- Sandviç sosuorijinal235 kcal / 100 g
- Et ezmesi192 kcal / 100 g
jambonlu sandviç ezmesi hakkında sorular
jambonlu sandviç ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
jambonlu sandviç ezmesi ürününün 100 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 11 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
jambonlu sandviç ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
jambonlu sandviç ezmesi ürününün 50 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
jambonlu sandviç ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
jambonlu sandviç ezmesi ürününün 150 g miktarı 324 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 16 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
jambonlu sandviç ezmesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
jambonlu sandviç ezmesi ürününün 200 g miktarı 432 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 21 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
jambonlu sandviç ezmesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
jambonlu sandviç ezmesi ürününün 250 g miktarı 540 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 27 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1151 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
