Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk salatası sandviç ezmesi
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 200 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbonhidrat 7,4 g 3%
- Yağ 14 g 17%
- Doymuş yağ 3,5 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 653 mg 28%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 42 µg 5%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 2,2 mg 15%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,7 mg 10%
- Pantotenik asit (B5) 0,27 mg 5%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,38 µg 16%
- Kolin 49,6 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 0,61 mg 3%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Potasyum 183 mg 4%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 10,9 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 12 g | 7,4 g | 14 g |
| 1 porsiyon | 13 g | 26 | 1,5 g | 1 g | 1,8 g |
| 2 porsiyon | 26 g | 52 | 3 g | 1,9 g | 3,5 g |
| ½ porsiyon | 6,5 g | 13 | 0,8 g | 0,5 g | 0,9 g |
| 3 porsiyon | 39 g | 78 | 4,5 g | 2,9 g | 5,3 g |
| 4 porsiyon | 52 g | 104 | 6,1 g | 3,9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 5,8 g | 3,7 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 18 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 23 g | 15 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 29 g | 19 g | 34 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuklu sandviç ezmesive/veya hindi200 kcal / 100 g
- Tavuk ezmesi158 kcal / 100 g
- Jambonlu salata ezmesi216 kcal / 100 g
- Tavuk salatalı sandviçbeyaz ekmek172 kcal / 100 g
- Jambonlu sandviç ezmesişarküteri eti216 kcal / 100 g
- Belirtilmemiş etli sandviç ezmesişarküteri235 kcal / 100 g
- Körili tavuk salatası285 kcal / 100 g
- Domuz ve sığır etli sandviç ezmesi235 kcal / 100 g
- Roastbeef ezmesi223 kcal / 100 g
- Şarküteri usulü kümes hayvanı sosisişarküteri usulü239 kcal / 100 g
Tavuk salatası sandviç ezmesi hakkında sorular
Tavuk salatası sandviç ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk salatası sandviç ezmesi ürününün 100 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Tavuk salatası sandviç ezmesi ürününün 1 porsiyon (13 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk salatası sandviç ezmesi ürününün 1 porsiyon (13 g) miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 1 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Tavuk salatası sandviç ezmesi ürününün 2 porsiyon (26 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk salatası sandviç ezmesi ürününün 2 porsiyon (26 g) miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Tavuk salatası sandviç ezmesi ürününün ½ porsiyon (6,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk salatası sandviç ezmesi ürününün ½ porsiyon (6,5 g) miktarı 13 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Tavuk salatası sandviç ezmesi ürününün 3 porsiyon (39 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk salatası sandviç ezmesi ürününün 3 porsiyon (39 g) miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Tavuk salatası sandviç ezmesi ürününün 4 porsiyon (52 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk salatası sandviç ezmesi ürününün 4 porsiyon (52 g) miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Tavuk salatası sandviç ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk salatası sandviç ezmesi ürününün 50 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Tavuk salatası sandviç ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk salatası sandviç ezmesi ürününün 150 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 11 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174581 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
