Tabağınızda ne olduğunu bilin
Roastbeef ezmesi
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 223 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbonhidrat 3,5 g 1%
- Yağ 16 g 21%
- Doymuş yağ 6,4 g 32%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 724 mg 31%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,2 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 2,4 µg 99%
Mineraller
- Kalsiyum 23 mg 2%
- Demir 2,1 mg 11%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 116 mg 9%
- Potasyum 259 mg 6%
- Çinko 6,1 mg 55%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Selenyum 22,6 µg 41%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 15 g | 3,5 g | 16 g |
| 1 porsiyon | 57 g | 127 | 8,7 g | 2 g | 9,3 g |
| 2 porsiyon | 114 g | 254 | 17 g | 4 g | 19 g |
| ½ porsiyon | 28,5 g | 64 | 4,4 g | 1 g | 4,6 g |
| 3 porsiyon | 171 g | 381 | 26 g | 6 g | 28 g |
| 4 porsiyon | 228 g | 508 | 35 g | 8 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7,6 g | 1,8 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 23 g | 5,3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 31 g | 7,1 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 38 g | 8,8 g | 41 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz ve sığır etli sandviç ezmesi235 kcal / 100 g
- Rozbifşarküteri tarzı, önceden paketlenmiş, dilimlenmiş115 kcal / 100 g
- Sürülebilir ciğer sosisi305 kcal / 100 g
- Jambonlu salata ezmesi216 kcal / 100 g
- Jambonlu sandviç ezmesişarküteri eti216 kcal / 100 g
- Belirtilmemiş etli sandviç ezmesişarküteri235 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş roast beefşarküteri, pişmiş116 kcal / 100 g
- Tavuk ezmesi158 kcal / 100 g
- Et ezmesi192 kcal / 100 g
- Tavuk salatası sandviç ezmesi200 kcal / 100 g
Roastbeef ezmesi hakkında sorular
Roastbeef ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Roastbeef ezmesi ürününün 100 g miktarı 223 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Roastbeef ezmesi ürününün 1 porsiyon (57 g) miktarında kaç kalori var?
Roastbeef ezmesi ürününün 1 porsiyon (57 g) miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 2 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Roastbeef ezmesi ürününün 2 porsiyon (114 g) miktarında kaç kalori var?
Roastbeef ezmesi ürününün 2 porsiyon (114 g) miktarı 254 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 4 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Roastbeef ezmesi ürününün ½ porsiyon (28,5 g) miktarında kaç kalori var?
Roastbeef ezmesi ürününün ½ porsiyon (28,5 g) miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 1 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Roastbeef ezmesi ürününün 3 porsiyon (171 g) miktarında kaç kalori var?
Roastbeef ezmesi ürününün 3 porsiyon (171 g) miktarı 381 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 6 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Roastbeef ezmesi ürününün 4 porsiyon (228 g) miktarında kaç kalori var?
Roastbeef ezmesi ürününün 4 porsiyon (228 g) miktarı 508 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 8 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Roastbeef ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Roastbeef ezmesi ürününün 50 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Roastbeef ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Roastbeef ezmesi ürününün 150 g miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174597 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
