Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pişmiş jambon şarküteri
Kalori ve besin değerleri
yağsız, dilimlenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 94 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbonhidrat 5,7 g 2%
- Yağ 1,3 g 2%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 839 mg 36%
- Kolesterol 37,3 mg 12%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,05 µg 0%
- E vitamini 0,29 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenik asit (B5) 0,45 mg 9%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,24 µg 10%
- Kolin 62,4 mg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 0,62 mg 3%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potasyum 915 mg 19%
- Çinko 1,5 mg 13%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 37,6 µg 68%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 15 g | 5,7 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 7,5 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 23 g | 8,6 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 30 g | 11 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 38 g | 14 g | 3,1 g |
Benzer yiyecekler
- Dilimlenmiş domuz jambonuyağsız, pişmiş94 kcal / 100 g
- Dilimli jambonnormal, yaklaşık %11 yağ164 kcal / 100 g
- Seçme jambon derisiz yağsızderisiz, yağsız115 kcal / 100 g
- Domuz jambonuyağsız92 kcal / 100 g
- Hindi füme dilimlipişmiş, dilimlenmiş118 kcal / 100 g
- Jambonkategori belirtilmemiş113 kcal / 100 g
- Birinci sınıf jambon derisiz yağsızderisiz, yağsız115 kcal / 100 g
- Pişmiş jambonpişmiş, tuzlanmış, haşlanmış150 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş jambonşarküteri, kompozit123 kcal / 100 g
- Paris usulü pişmiş jambonderisiz, yağsız115 kcal / 100 g
Pişmiş jambon şarküteri hakkında sorular
Pişmiş jambon şarküteri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pişmiş jambon şarküteri ürününün 100 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Pişmiş jambon şarküteri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pişmiş jambon şarküteri ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Pişmiş jambon şarküteri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pişmiş jambon şarküteri ürününün 150 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Pişmiş jambon şarküteri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pişmiş jambon şarküteri ürününün 200 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 11 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Pişmiş jambon şarküteri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pişmiş jambon şarküteri ürününün 250 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 14 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7150 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
