Tabağınızda ne olduğunu bilin
Seçme jambon, derisiz yağsız
Kalori ve besin değerleri
derisiz, yağsız
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 115 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbonhidrat 1,9 g 1%
- Yağ 3,2 g 4%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 1,3 g —
- Sodyum 774 mg 34%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDMineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Fosfor 145 mg 12%
- Potasyum 358 mg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 1,9 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,8 g | 0,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 29 g | 2,8 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 39 g | 3,8 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 49 g | 4,7 g | 8,1 g |
Benzer yiyecekler
- Birinci sınıf jambon derisiz yağsızderisiz, yağsız115 kcal / 100 g
- Birinci kalite pişmiş jambonderisiz, yağı alınmış, az tuzlu121 kcal / 100 g
- Seç pişmiş domuz omuzuderisiz, yağı alınmış124 kcal / 100 g
- Paris usulü pişmiş jambonderisiz, yağsız115 kcal / 100 g
- Üstün kalite pişmiş jambon113 kcal / 100 g
- Pişmiş jambon şarküteriyağsız, dilimlenmiş94 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş domuz jambonuyağsız, pişmiş94 kcal / 100 g
- Pişmiş jambonyüksek kalite, görünür yağları alınmış126 kcal / 100 g
- İfüstülmüş pişmiş jambon135 kcal / 100 g
- Fırınlanmış jambonseçilmiş, görünür yağları alınmış115 kcal / 100 g
Seçme jambon, derisiz yağsız hakkında sorular
Seçme jambon, derisiz yağsız ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Seçme jambon, derisiz yağsız ürününün 100 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Seçme jambon, derisiz yağsız ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Seçme jambon, derisiz yağsız ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Seçme jambon, derisiz yağsız ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Seçme jambon, derisiz yağsız ürününün 150 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Seçme jambon, derisiz yağsız ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Seçme jambon, derisiz yağsız ürününün 200 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Seçme jambon, derisiz yağsız ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Seçme jambon, derisiz yağsız ürününün 250 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 28913 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
