Tabağınızda ne olduğunu bilin
Üstün kalite pişmiş jambon
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 113 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 0,8 g 0%
- Yağ 2,8 g 4%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 788 mg 34%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 18,1 mg 20%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenik asit (B5) 0,4 mg 8%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 0,31 µg 13%
Mineraller
- Demir 0,54 mg 3%
- Magnezyum 22,5 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Potasyum 362 mg 8%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Selenyum 10,4 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0,8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 1,1 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 42 g | 1,5 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 53 g | 1,9 g | 7,1 g |
Benzer yiyecekler
- Seçme jambon125 kcal / 100 g
- İfüstülmüş pişmiş jambon135 kcal / 100 g
- Seçme jambon deriliderili137 kcal / 100 g
- Pişmiş tavuk jambonudilimli105 kcal / 100 g
- Pişmiş hindi jambonudilimli99 kcal / 100 g
- Jambonkategori belirtilmemiş113 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş domuz jambonupişmiş108 kcal / 100 g
- Paris usulü pişmiş jambonderisiz, yağsız115 kcal / 100 g
Üstün kalite pişmiş jambon hakkında sorular
Üstün kalite pişmiş jambon ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Üstün kalite pişmiş jambon ürününün 100 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Üstün kalite pişmiş jambon ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Üstün kalite pişmiş jambon ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Üstün kalite pişmiş jambon ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Üstün kalite pişmiş jambon ürününün 150 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Üstün kalite pişmiş jambon ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Üstün kalite pişmiş jambon ürününün 200 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Üstün kalite pişmiş jambon ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Üstün kalite pişmiş jambon ürününün 250 g miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 28900 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
