Tabağınızda ne olduğunu bilin
Birinci sınıf jambon, derisiz
Kalori ve besin değerleri
derisiz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 117 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbonhidrat 0,8 g 0%
- Yağ 3,5 g 5%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 742 mg 32%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- E vitamini 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 0 µg 0%
Mineraller
- Demir 1,5 mg 8%
- Fosfor 135 mg 11%
- Potasyum 440 mg 9%
- Çinko 6,5 mg 59%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 31 g | 1,2 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 41 g | 1,5 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 51 g | 1,9 g | 8,8 g |
Benzer yiyecekler
- Seçme jambon derisiz yağsızderisiz, yağsız115 kcal / 100 g
- Seçme jambon deriliderili137 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş domuz jambonuyağsız, pişmiş94 kcal / 100 g
- Pişmiş jambonyüksek kalite, görünür yağları alınmış126 kcal / 100 g
- Pişmiş jambon şarküteriyağsız, dilimlenmiş94 kcal / 100 g
- Paris usulü pişmiş jambonderisiz, yağsız115 kcal / 100 g
- İfüstülmüş pişmiş jambon135 kcal / 100 g
- Domuz jambonuyağsız92 kcal / 100 g
- Seç pişmiş domuz omuzuderisiz, yağı alınmış124 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş tütsülenmiş domuz jambonu%1–3 yağ99 kcal / 100 g
Birinci sınıf jambon, derisiz hakkında sorular
Birinci sınıf jambon, derisiz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Birinci sınıf jambon, derisiz ürününün 100 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Birinci sınıf jambon, derisiz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Birinci sınıf jambon, derisiz ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Birinci sınıf jambon, derisiz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Birinci sınıf jambon, derisiz ürününün 150 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Birinci sınıf jambon, derisiz ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Birinci sınıf jambon, derisiz ürününün 200 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Birinci sınıf jambon, derisiz ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Birinci sınıf jambon, derisiz ürününün 250 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 28902 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
