Tabağınızda ne olduğunu bilin
fütsüz mezgit
Kalori ve besin değerleri
sadece et, poşe
92
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 92 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 464 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- E vitamini 0,77 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotenik asit (B5) 0,28 mg 6%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Biyotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 2,4 µg 100%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 0,17 mg 1%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 164 mg 13%
- Potasyum 265 mg 6%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 42 µg 76%
- İyot 217 µg 145%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 22 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 11 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 33 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 44 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 55 g | 0 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Fütsüz mezgit filetosusadece et, poşe, kemik ve deri ile tartılmış80 kcal / 100 g
- Mezgitçiğ74 kcal / 100 g
- Mezgit filetosadece et, poşe, kemik ve derisiyle tartılmış84 kcal / 100 g
- Füme mezgit dilimlerikısık ateşte pişirilmiş107 kcal / 100 g
- Tütsülenmiş mezgittütsülenmiş116 kcal / 100 g
- Füme morinapişmiş95 kcal / 100 g
- Morina balığıyalnızca et, sütte poşe edilmiş, tereyağı ve tuz ilaveli94 kcal / 100 g
- Tütsülenmiş morina79 kcal / 100 g
- Halibutyalnız et, poşe154 kcal / 100 g
- Pane edilmiş mezgitkarışık yağda kızarmış232 kcal / 100 g
fütsüz mezgit hakkında sorular
fütsüz mezgit ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
fütsüz mezgit ürününün 100 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
fütsüz mezgit ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
fütsüz mezgit ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
fütsüz mezgit ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
fütsüz mezgit ürününün 150 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
fütsüz mezgit ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
fütsüz mezgit ürününün 200 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
fütsüz mezgit ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
fütsüz mezgit ürününün 250 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-402 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
