Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 81 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Karbonhidrat 0,5 g 0%
  • Yağ 1,3 g 2%
  • Doymuş yağ 0,3 g 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g8117 g0,5 g1,3 g
50 g50 g418,3 g0,3 g0,7 g
150 g150 g12225 g0,8 g2 g
200 g200 g16233 g1 g2,6 g
250 g250 g20342 g1,3 g3,3 g

Kalamar hakkında sorular

Kalamar nasıl temizlenir?

Gövdeyi başından nazikçe çekerek ayır; iç organları ve gövdenin içindeki saydam, ince kıkırdağı çıkar. Gözleri ve gagayı kesip at, gövdeyi soğuk suyla durula; kızartacaksan iyice kurula.

Kalamar yumuşak olması için nasıl pişirilir?

Ya çok kısa ya da uzun pişir: kızgın tavada ince halkaları yaklaşık 1–2 dakika çevir; daha uzun pişireceksen kısık ateşte 30–45 dakika yumuşayana kadar ağır ağır pişir. Aradaki sürelerde kalamar sertleşebilir.

Kalamar tava kaç dakikada kızarır?

Kalamar halkalarını kurulayıp hafifçe unla, yağı yaklaşık 180 °C’ye getir ve az miktarda kalamarı 1–2 dakika, açık altın rengi olana kadar kızart. Tencereyi fazla doldurma; yağın sıcaklığı düşerse kaplama gevrek olmaz.

Kalamar buzdolabında nasıl saklanır?

Taze kalamarı kapalı bir kapta, buzdolabının en soğuk bölümünde tut ve mümkünse aynı gün, en geç ertesi gün pişir. Dondurulmuş kalamarı buzdolabında çözdür; çözüldükten sonra yeniden dondurma.

Kalamar hangi yemeklerde kullanılır?

Halka kesilmiş kalamar tava ve ızgarada sık kullanılır; gövdesini pirinçli harçla doldurup zeytinyağlı kalamar dolması da yapabilirsin. Sarımsaklı limon sosu, maydanoz ve hafif acılı domates sosu kalamara yakışır.

Kalamar çiğ yenir mi?

Çiğ ya da az pişmiş kalamar gıda kaynaklı enfeksiyon riski taşıyabilir; güvenli seçim, içi de iyice pişene kadar pişirmektir. Dondurulmuş kalamarı pişirmeden önce buzdolabında çözdür.

Kalamar alırken taze olduğunu nasıl anlarsın?

Taze kalamar hafif deniz kokmalı; keskin, ekşi ya da amonyak benzeri kokusu olmamalı. Eti diri ve nemli görünmeli, aşırı yapışkan olmamalı; balıkçıdan temizlenip temizlenmediğini de sor.

Kaynak: BEDCA (Spain) 2320 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç