Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kalamar
Kalori ve besin değerleri
hamurlanmış, önceden kızartılmış, yağda kızartılmış
301
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.29 g
Yağ16 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 301 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 29 g 10%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 3,3 g 16%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 1,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 11 g | 29 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5,4 g | 14 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 16 g | 43 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 22 g | 58 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 27 g | 72 g | 39 g |
Benzer yiyecekler
- Kalamar veya calamarikaplanmış, fırında pişirilmiş, kızartılmış, tavada kızartılmış, ızgara, barbekü veya derin yağda kızartılmış, ilave yağlı171 kcal / 100 g
- Kızarmış veya tavada pişmiş kalamaryağ ile173 kcal / 100 g
- Kalamar halkalarıbitkisel yağda derin yağda kızartılmış440 kcal / 100 g
- Roma usulü kalamar tavaönceden paketlenmiş229 kcal / 100 g
- Karideshamura bulanmış, önceden kızartılmış, yağda kızartılmış270 kcal / 100 g
- Midyekarışık türler, pişmiş, pane edilmiş ve kızartılmış202 kcal / 100 g
- Mürekkep balığıderin dondurulmuş, yağsız kızartılmış (fırında)106 kcal / 100 g
Kalamar hakkında sorular
Kalamar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 100 g miktarı 301 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 29 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kalamar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 50 g miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Kalamar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 150 g miktarı 452 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 43 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kalamar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 200 g miktarı 602 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 58 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kalamar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 250 g miktarı 753 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 72 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 04.313 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
