Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sardalya
Kalori ve besin değerleri
fırınlanmış
255
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0 g
Yağ21 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 255 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 21 g 27%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 0 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 17 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 8,3 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 25 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 33 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 42 g | 0 g | 53 g |
Benzer yiyecekler
- Izgara sardalyaizgara171 kcal / 100 g
- Pişmiş sardalyapişmiş124 kcal / 100 g
- Konserve sardalyaküçük sardalya, yağda, konserve231 kcal / 100 g
- Sardalya filetosutuzlu su balığı, soya yağında kızartılmış, tuzlu173 kcal / 100 g
- Fırında sardalyarezene tohumlu, fırında pişmiş139 kcal / 100 g
- Konserve sardalyesirke soslu131 kcal / 100 g
- Kalamarfırınlanmış81 kcal / 100 g
- Avrupa sardalyasıkılçıksız fileto, zeytinyağında, konserve, süzülmüş202 kcal / 100 g
- Çiğ sardalyaçiğ151 kcal / 100 g
- Sardalya filetotuzlu su, pane kaplı (yumurta ve galeta unu), kızartılmış (soya yağıyla), tuzsuz316 kcal / 100 g
Sardalya hakkında sorular
Sardalya ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya ürününün 100 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Sardalya ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya ürününün 50 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Sardalya ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya ürününün 150 g miktarı 383 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Sardalya ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya ürününün 200 g miktarı 510 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Sardalya ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sardalya ürününün 250 g miktarı 638 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Kaynak: BEDCA (Spain) 2631 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
