Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fırında sardalya
Kalori ve besin değerleri
rezene tohumlu, fırında pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 139 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 2,1 g 1%
- Yağ 8 g 10%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 2,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 14 g | 2,1 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 7,1 g | 1,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 21 g | 3,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 28 g | 4,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 35 g | 5,3 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
Fırında sardalya hakkında sorular
Fırında sardalya ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fırında sardalya ürününün 100 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Fırında sardalya ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fırında sardalya ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Fırında sardalya ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fırında sardalya ürününün 150 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Fırında sardalya ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fırında sardalya ürününün 200 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Fırında sardalya ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fırında sardalya ürününün 250 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) Y616433 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
