Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kalamar
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, çiğ
Protein17 g
Karb.0,5 g
Yağ1,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 0,5 g 0%
- Yağ 1,3 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 0 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 17 g | 0,5 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 8,5 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | – | 26 g | 0,8 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | – | 34 g | 1 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | – | 43 g | 1,3 g | 3,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kurutulmuş kalamar313 kcal / 100 g
- Roma usulü kalamar tavaönceden paketlenmiş229 kcal / 100 g
- Mürekkep balığıkarışık türler, çiğ79 kcal / 100 g
- Sürebyeçiğ76 kcal / 100 g
- Sübyekarışık türler, haşlanmış veya buharda pişmiş158 kcal / 100 g
- Karidesdondurulmuş, çiğ75 kcal / 100 g
- Küçük mürekkep balığı81 kcal / 100 g
- Ahtapotçiğ82 kcal / 100 g
- Midyekarışık türler, çiğ86 kcal / 100 g
- Barlıkdondurulmuş, çiğ84 kcal / 100 g
Kaynak: BEDCA (Spain) 87 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
