Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fırında domuz budu
Kalori ve besin değerleri
yağsız, fırında kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 174 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 85 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,8 mg 1%
- D vitamini 0,8 µg 4%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 11 mg 69%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0,54 µg 23%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 1,5 mg 8%
- Fosfor 331 mg 26%
- Potasyum 560 mg 12%
- Çinko 3,8 mg 35%
- Selenyum 17 µg 31%
- İyot 0,93 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 32 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 48 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 80 g | 0 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz buduyağsız, çiğ126 kcal / 100 g
- Domuz incikyağsız ve yağlı, fırında kızartılmış258 kcal / 100 g
- But et bütün yağsız domuztaze, but, bütün, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, fırınlanmış211 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Yağsız domuz rostosufırında pişirilmiş veya kızartılmış, ilave yağlı180 kcal / 100 g
- Koyun buduyağsız, fırında pişirilmiş188 kcal / 100 g
- Bütün domuz omuz rototaze, bütün, omuz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Bütün domuz budutaze, bacak, bütün, yağsız et ve yağ, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
- Kemiksiz yağsız domuz boyun rostotaze, bonfile, kemiksiz, yalnızca yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış175 kcal / 100 g
- Kuzu butkavrulmuş, yağsız210 kcal / 100 g
Fırında domuz budu hakkında sorular
Fırında domuz budu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fırında domuz budu ürününün 100 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Fırında domuz budu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fırında domuz budu ürününün 50 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Fırında domuz budu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fırında domuz budu ürününün 150 g miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Fırında domuz budu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fırında domuz budu ürününün 200 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Fırında domuz budu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fırında domuz budu ürününün 250 g miktarı 435 kcal içerir; ayrıca 80 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M533 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
