Tabağınızda ne olduğunu bilin
Koyun budu
Kalori ve besin değerleri
yağsız, fırında pişirilmiş
188
kalorikcal başına 100 g
Protein30 g
Karb.0 g
Yağ7,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 188 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,5 g 10%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 46 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 8,6 mg 54%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,27 µg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 4,4 mg 24%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potasyum 330 mg 7%
- Çinko 6,8 mg 62%
- Selenyum 18 µg 33%
- İyot 3,2 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 60 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 75 g | 0 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu butkavrulmuş, yağsız210 kcal / 100 g
- Kuzu bütün budfırınlanmış, yağı alınmış203 kcal / 100 g
- Fırında domuz buduyağsız, fırında kızartılmış174 kcal / 100 g
- Koyun etitüm parçalar, yağsız, pişmiş189 kcal / 100 g
- Domuz buduyağsız, sossuz fırınlanmış213 kcal / 100 g
- Dana eti butyağsız, fırınlanmış150 kcal / 100 g
- Bütün kuzu butİncik ve bonfile, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış258 kcal / 100 g
- Koyun kol etiyağsız, fırında pişirmek için, çiğ140 kcal / 100 g
- Domuz budu kızartmasıbut kısmı, yağsız, fırınlanmış165 kcal / 100 g
- Dana buduyağsız ve yağlı, fırınlanmış160 kcal / 100 g
Koyun budu hakkında sorular
Koyun budu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Koyun budu ürününün 100 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Koyun budu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Koyun budu ürününün 50 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Koyun budu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Koyun budu ürününün 150 g miktarı 282 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Koyun budu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Koyun budu ürününün 200 g miktarı 376 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Koyun budu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Koyun budu ürününün 250 g miktarı 470 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M598 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
