Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana eti, but
Kalori ve besin değerleri
yağsız, fırınlanmış
150
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.0 g
Yağ3,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 150 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,4 g 4%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 68 mg 3%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 1,2 µg 49%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potasyum 393 mg 8%
- Çinko 3,1 mg 28%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 11,9 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 28 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 42 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 56 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 70 g | 0 g | 8,5 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kontrfileyalnızca yağsız et, pişmiş, fırınlanmış150 kcal / 100 g
- Fırınlık dana butuyağsız, çiğ111 kcal / 100 g
- Dana kürekyağsız, fırınlanmış171 kcal / 100 g
- Koyun budukanada usulü, bütün, yağsız, pişmiş200 kcal / 100 g
- Kuzu butyeni zelanda, dondurulmuş, bütün, yağsız, fırınlanmış181 kcal / 100 g
- Bütün dana küreksüt besisi, yağlı ve yağsız, pişmiş, fırınlanmış179 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzuyağ ve yağsız kısmı ayrılabilir, pişmiş, fırınlanmış184 kcal / 100 g
- Kuzu budupişmiş, fırında kızartılmış, yağsız, tuzsuz183 kcal / 100 g
- Yağsız karma dana etleriyağsız, pişmiş196 kcal / 100 g
- Karma dana etleriyağsız ve yağlı, pişmiş231 kcal / 100 g
Dana eti, but hakkında sorular
Dana eti, but ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana eti, but ürününün 100 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Dana eti, but ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana eti, but ürününün 50 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Dana eti, but ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana eti, but ürününün 150 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Dana eti, but ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana eti, but ürününün 200 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Dana eti, but ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana eti, but ürününün 250 g miktarı 375 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3522 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
