Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pork knuckle, ham hock, simmered

Kalori ve besin değerleri

207
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0 g
Yağ13 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 207 kcal —
  • Protein 23 g 47%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 13 g 16%
  • Doymuş yağ 4,1 g 21%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 286 mg 12%
  • Kolesterol 64,3 mg 21%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 9,9 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,62 µg 3%
  • E vitamini 0,55 mg 4%
  • K vitamini 4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasin (B3) 7,6 mg 47%
  • B6 vitamini 0,47 mg 28%
  • Folat (B9) 0,86 µg 0%
  • B12 vitamini 0,53 µg 22%

Mineraller

  • Kalsiyum 10,7 mg 1%
  • Demir 1,4 mg 8%
  • Magnezyum 26,3 mg 6%
  • Fosfor 224 mg 18%
  • Potasyum 398 mg 8%
  • Çinko 3,5 mg 32%
  • Bakır 0,14 mg 15%
  • Manganez 0,01 mg 1%
  • Selenyum 23,3 µg 42%
  • İyot 16,8 µg 11%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g20723 g0 g13 g
50 g50 g10412 g0 g6,3 g
150 g150 g31135 g0 g19 g
200 g200 g41447 g0 g25 g
250 g250 g51859 g0 g32 g

Pork knuckle, ham hock, simmered hakkında sorular

Pork knuckle, ham hock, simmered ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pork knuckle, ham hock, simmered ürününün 100 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Pork knuckle, ham hock, simmered ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pork knuckle, ham hock, simmered ürününün 50 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.

Pork knuckle, ham hock, simmered ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pork knuckle, ham hock, simmered ürününün 150 g miktarı 311 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Pork knuckle, ham hock, simmered ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pork knuckle, ham hock, simmered ürününün 200 g miktarı 414 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.

Pork knuckle, ham hock, simmered ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pork knuckle, ham hock, simmered ürününün 250 g miktarı 518 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 7005 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç