Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ham, fatty

Kalori ve besin değerleri

216
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ16 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 216 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 16 g 20%
  • Doymuş yağ 5,5 g 27%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 61 mg 3%
  • Kolesterol 51,7 mg 17%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 9,4 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,5 µg 3%
  • E vitamini 0,39 mg 3%
  • K vitamini 3,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 1,1 mg 93%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niasin (B3) 6,1 mg 38%
  • B6 vitamini 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 0,99 µg 0%
  • B12 vitamini 0,65 µg 27%

Mineraller

  • Kalsiyum 7 mg 1%
  • Demir 1 mg 6%
  • Magnezyum 22 mg 5%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Potasyum 340 mg 7%
  • Çinko 2,6 mg 24%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 17,5 µg 32%
  • İyot 3 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g21619 g0 g16 g
50 g50 g1089,4 g0 g7,9 g
150 g150 g32428 g0 g24 g
200 g200 g43238 g0 g32 g
250 g250 g54047 g0 g40 g

Ham, fatty hakkında sorular

Ham, fatty ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Ham, fatty ürününün 100 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Ham, fatty ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Ham, fatty ürününün 50 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.

Ham, fatty ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Ham, fatty ürününün 150 g miktarı 324 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Ham, fatty ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Ham, fatty ürününün 200 g miktarı 432 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.

Ham, fatty ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Ham, fatty ürününün 250 g miktarı 540 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 704 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç