Tabağınızda ne olduğunu bilin
Crumbed ham, 3% fat
Kalori ve besin değerleri
104
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.1,4 g
Yağ3,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 104 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbonhidrat 1,4 g 0%
- Yağ 3,1 g 4%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 889 mg 39%
- Kolesterol 65,9 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,29 µg 1%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niasin (B3) 6,1 mg 38%
- B6 vitamini 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 3,1 µg 1%
- B12 vitamini 0,57 µg 24%
Mineraller
- Kalsiyum 6,6 mg 1%
- Demir 0,65 mg 4%
- Magnezyum 15,4 mg 4%
- Fosfor 198 mg 16%
- Potasyum 258 mg 5%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 12,1 µg 22%
- İyot 3,1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 18 g | 1,4 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8,7 g | 0,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 26 g | 2,1 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 35 g | 2,7 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 44 g | 3,4 g | 7,7 g |
Benzer yiyecekler
- Ham cooked ham101 kcal / 100 g
- Ham cooked ham low-fat100 kcal / 100 g
- Slicing sausage ham sausage177 kcal / 100 g
- Chicken cold cuts 1.9% fat hk108 kcal / 100 g
- Parma ham
- Chicken cold cuts hk87 kcal / 100 g
- Beef cured106 kcal / 100 g
- Pork chop breaded stekt345 kcal / 100 g
- Roulade with smoked ham low-fat148 kcal / 100 g
- Slicing sausage low salt fat 3.5%103 kcal / 100 g
Crumbed ham, 3% fat hakkında sorular
Crumbed ham, 3% fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Crumbed ham, 3% fat ürününün 100 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Crumbed ham, 3% fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Crumbed ham, 3% fat ürününün 50 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Crumbed ham, 3% fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Crumbed ham, 3% fat ürününün 150 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Crumbed ham, 3% fat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Crumbed ham, 3% fat ürününün 200 g miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Crumbed ham, 3% fat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Crumbed ham, 3% fat ürününün 250 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32409 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
